A Equipe 3 conta com especialistas em Fitness, Obesidade e Emagrecimento, Treinamento desportivo, Psicologia esportiva e treinamento com Kettlebell e é certificada pela Arte da Força, lider em treinamento de Kettlebell na América LAtina.

A Equipe 3 é pioneira no Vale do Paraíba em treinamento com Kettlebell, atuando há 11 anos com treinamentos em grupo e personalizados.

Nossos treinamentos são focados para aumento de eficiência do aluno em diversas áreas:

• Aumento na capacidade de força e resistência
• Estabilidade articular e resistência a lesões
• Aumento de velocidade e redução de tempo de reação
• Melhora na coordenação motora, postura e redução de risco de lesões causadas por desequilíbrio muscular
• Melhora na flexibilidade e ampliture articular
• Melhora na capacidade aeróbica e anaeróbica
• Aumento de metabolismo, queima de calorias, coordenação e força funcional
• Estabilização do conjunto completo de tronco e membros

Equipe3, treinando atletas e treinando você!